Kabızlık için tavsiye
 

Merhaba Hocam,
Birkaç yerde kabızlık konusunda ki demeçlerinizi okudum. Ayrıca youtube da videolarınızı izledim.Benim yaşantımı etkileyen bu kabızlık sorunumu çözmemde yardımcı olursanız minnettar olacağım.
Ben 48 yaşındayım düzenli spor yapar ve sigara içki kullanmam. Yaklaşık 6 aydır şiddetli kabızlık çekmekteyim. Şöyle ki bir gün tuvalete çıkmasam keçi dışkısı şeklinde parça parça yapabiliyorum. En geç 2 günde bir tuvalete çıkıyorum. Ama dışkılama isteği hissetmiyorum. Ikınsam da elle dıştan müdahale etmeden yapamıyorum. Sanki dışkılama isteği kayboldu.

Bu süreçte dahiliye uzmanı tavsiyesiyle;
2 ay ............................. kullandım .
2 ay ............................., ............................., ............................. kullandım olmadı.
Gene bu süreçte günlerce buğday kepeği ,keten tohumu bitkiseli ve kefir kullandım.
Gaita hiç yumuşamadı.

Sadece günde 4 adet ............................. tablet yada ............................. tablet (dönüşümlü kullanıyorum)kullanırsan bir iki gün iyi oluyor içmeyi bırakınca gene kabızlık başlıyor.

İnanın işe gidemiyorum .Ruh sağlığım bozuldu..