|
Lif yönünden zengin besinler
Mrb hocam lif yonunden zengin besinler nelerdir neler onerirsiniz
|
Liften zengin veya posa bırakan gıdalar; suda erimeyen ve suda eriyen gıdalar şeklinde olabilir. Suda erimeyen gıdalar olarak; bakla, nohut, mercimek, kuru fasulye ve bezelye gibi baklagiller sayılabilir. Bağırsakların gerçek dostu, suda erimeyen besinlerdir. Suda eriyen gıdalara en güzel örnek ise yeşil sebzelerdir. Yoğun lif içeren gıdalar: havuç, yulaf, mısır, arpa, müsli, ceviz, fıstık, kepekli makarna, soğan, domates, patates ve kabaktır. Yoğun lif içeren meyveler: kayısı, elma, portakal, mandalina, muz, çilek, böğürtlen, kiraz, şeftali, greyfurt, armut, üzüm ve ananastır.
Saygılarımla, Prof. Dr. Korhan Taviloğlu Taviloğlu Proktoloji Bağırsak ve makat hastalıkları tedavisi Prof. Dr. Korhan Taviloğlu - Taviloğlu Proktoloji Ana Sayfa Taviloğlu Proktoloji - Powered by vBulletin Genel Cerrahi Forumları - Prof. Dr. Korhan Taviloğlu - Powered by vBulletin DrTaviloglu.TV :: Ana Sayfa Hemoroit, hemoroid tedavisi www.facebook.com/drtaviloglu https://www.instagram.com/tavilogluproktoloji www.twitter.com/DrTaviloglu http://tr.linkedin.com/in/drtaviloglu https://plus.google.com/101286043113581809324 www.dailymotion.com/DrTaviloglu www.youtube.com/drtaviloglu www.dailymotion.com/hemoroiduzmani www.youtube.com/hemoroiduzmani http://www.facebook.com/HemoroidUzmani |
| Tüm Zamanlar GMT +2 Olarak Ayarlı. Şuanki Zaman: 13:36. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Her hakkı saklıdır. Genel Cerrahi Forumları 2009