Merhaba Hocam, bu saate rahatsız etmiyorumdur umarım.hocam 2 yıl önce ana ameliyatı oldum çocukluktan itibaren devam eden kaşıntı ve dışkıyı tam boşaltmamadan kaynaklı sıkıntı yaşıyorum her zaman az da olsa düzenli büyük tuvalet alışkanlığım var fakat kaşıntım ve tam boşaltamama devam ediyor. Günde 3 litre su içiyorum1 saat yürüyüş yapıyorum tek sıkıntım lifli gıda hafta 2 veya 3 defa öğün olurak yiyorum onun dışında karbonhidrat İstesemde lifli gıdalar ile doyum sağlayamıyorum ekmek yemeden malesef