Hocam merhabalar bahsetiğiniz kabızlık sorun bende 16 gündür devam ediyor ancak çok incir tüketirsem düzeliyor biraz ama şöyle bir sorunum var ıspanak yiyorum ekmeksiz salata yiyorum 0 ekmek sabhları kalkınca aç karnına kudret narı atıyorum azğıma 1 çay kağıdı zeytinyağlı kayısı incir tüketiyorum yinede kabızlık var sorun ne olabilir yardımcı olabilirmisiniz ve yeriniz nerede.